JAKARTA, iNews.id – Berikut cara mengatasi sakit perut yang bisa Anda coba. Cara ini dipercaya bisa mengurangi gangguan sakit perut yang Anda rasakan.
Jika Anda merasakan sakit perut secara tiba-tiba, tentu akan mengganggu kenyamanan Anda. Penyebabnya bermacam-macam, maka cara mengatasinya juga bermacam-macam.
Nah, Anda bisa mengambil langkah-langkah sederhana, seperti pengobatan rumahan yang populer untuk gangguan pencernaan atau beberapa masalah perut. Berikut informasi selengkapnya seperti dirangkum dari Medical News Today, Jumat (28/4/2023).
1. Minum air
Pertama, minum air. Seperti yang kita ketahui, tubuh membutuhkan air untuk mencerna dan menyerap nutrisi dari makanan dan minuman secara efisien. Dehidrasi, yang membuat pencernaan lebih sulit dan kurang efektif, meningkatkan kemungkinan sakit perut.
Academy of Nutrition and Dietetics mengatakan bahwa meskipun aturan umumnya adalah minum delapan gelas air per hari, kebutuhan cairan seseorang dapat bervariasi.
Editor: Siska Permata Sari
Ikuti iNews di Google Berita
Bagikan Artikel:
Konten di bawah ini disajikan oleh Pengiklan. Wartawan iNews.id tidak terlibat dalam materi konten ini.