JAKARTA, iNews.id – Inilah beberapa cara agar bersin dengan lancar. Kadangkala, perasaan saat tidak jadi bersin bisa sangat mengganggu dan tak nyaman bagi sebagian orang.
Bersin sendiri merupakan hal yang wajar dan sebaiknya tidak ditahan. Sebab, bersin sebenarnya dapat menjaga tubuh agar tetap sehat, karena aktivitas ini merupakan salah satu mekanisme perlindungan tubuh.
Nah, jika Anda bersin, tubuh akan membersihkan hidung dari bakteri dan virus. Ada beberapa penyebab terjadinya bersin, terutama bersin yang terjadi berkali-kali.
Penyebab bersin di antaranya reaksi alergi, perubahan musim atau suhu, terpapar zat iritan, sampai menghirup rempah-rempah. Meski bersin terjadi tiba-tiba, namun adakalanya Anda tidak dapat mengeluarkannya, sehingga rasanya tidak nyaman.
Lantas, bagaimana solusinya? Berikut informasi selengkapnya, seperti dirangkum pada Sabtu (16/9/2023).
Cara agar bersin dengan lancar
Menghirup aroma rempah-rempah
Di urutan pertama, yakni dengan menghirup aroma rempah-rempah. Sebagaimana diketahui, ini menjadi salah satu penyebab bersin. Jadi, cobalah menghirup rempah-rempah seperti lada hitam yang mengandung piperine. Kandungan itu bisa mengiritasi membran mukosa.
Selain itu, cabai juga mengandung capsaicin yang bisa menyebabkan Anda bersin. Tapi, jangan berlebihan, karena bisa membuat hidung tak nyaman dan terasa panas.
Menggunakan tisu
Tisu ternyata dapat dijadikan alat untuk mendorong bersin. Anda hanya perlu melipat tisu menjadi bagian kecil dan masukkan secara perlahan ke dalam lubang hidung.
Selanjutnya, gerakkan tisu secara perlahan ke depan dan belakang sampai ada sensasi menggelitik. Hal ini dapat merangsang saraf trigeminal yang mampu membuat Anda bersin.
Mencium wangi parfum
Cara agar bersin dengan lancar berikutnya yakni dengan mencium parfum. Beberapa parfum memiliki aroma kuat yang bisa menyebabkan seseorang bersin. Jika Anda tidak bisa bersin, cara satu ini bisa Anda dicoba.
Caranya, semprot sedikit parfum ke udara dan hiruplah aromanya. Hal ini dapat menyebabkan lapisan hidung iritasi sehingga membuat Anda bersin.
Melihat cahaya terang
Cara lainnya yang bisa Anda lakukan yakni melihat cahaya terang. Mengapa? Menurut sebuah studi yang dirilis dalam jurnal Medical Genetic Summaries, jenis bersin ini disebut dengan istilah photic sneeze reflex (PSR) atau autosomal dominant compulsive helio-ophthalmic outbourst of sneezing (ACHOO). Bersin dapat terjadi karena dipicu saraf trigeminal yang terletak di samping saraf mata.
Makan cokelat hitam
Siapa yang sangka, jika menonsumsi suatu makanan bisa memicu Anda bersin. Salah satu makanan yang bisa membantu Anda bersin adalah cokelat hitam. Kok bisa? Meski belum diketahui penyebabnya, Medical News Today, menyebut kondisi ini ada sangkut pautnya dengan alergi.
Cara mengatasi tidak bisa bersin ini belum tentu ampuh untuk semua orang. Namun, bagi Anda yang jarang makan cokelat, cara ini bisa Anda coba.
Menghirup udara dingin
Sama halnya seperti menghirup aroma rempah-rempah, Anda juga bisa memicu bersin dengan mempelajari penyebabnya. Salah satunya, menghirup udara dingin. Udara dingin itulah yang Anda hirup dapat merangsang refleks bersin.
Menggosok langit-langit mulut
Cara terakhir yang bisa Anda coba yakni menggosok langit-langit mulut dengan lidah. Gunakan lidah Anda untuk menggosok langit-langit mulut secara perlahan. Ini untuk merangsang saraf trigeminal.
Itulah cara agar bersin dengan lancar. Selamat mencoba!
Editor : Siska Permata Sari
Follow Berita iNews di Google News
Bagikan Artikel:
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews.id tidak terlibat dalam materi konten ini.