JAKARTA, iNews.id – Tenis merupakan olahraga yang sedang tren belakangan ini. Tak sekadar tren dan menyenangkan, olahraga ini juga ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, lho!
Tenis sendiri merupakan olahraga yang banyak melibatkan sistem organ dan otot di tubuh. Mantan Junior Atlet Nasional, Arvie Rivanno mengungkapkan ragam manfaat olahraga tenis.
“Yang pertama cardio itu jantung. Karena kita lari ke sana ke sini otomatis jantung kita bagus,” kata Arvie saat ditemui usai acara Morning Update di iNews TV.
Karena olahraga tenis membuat semua tubuh gerak, otomatis juga dapat membantu menurunkan berat badan. “Karena cardio dan semua (organ tubuh) dipake, semua koordinasi,” ujar dia.
Selain itu, bermain tenis juga dapat membuat tubuh menjadi seimbang. Sebab, olahraga ini melatih koordinasi, dan keseimbangan kaki.
Lalu, manfaat tenis yang terakhir adalah melatih mental. Sebab, tenis merupakan olahraga yang dapat diaplikasikan ke kehidupan nyata.
“Jadi mentalnya kelatih saat latihan tenis. Kita juga belajar sportif, belajar menerima kekalahan, kalau menang nggak boleh sombong, jadi banyak manfaat di tenis,” katanya.
Editor : Siska Permata Sari
Follow Berita iNews di Google News
Bagikan Artikel:
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews.id tidak terlibat dalam materi konten ini.