liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
bosswin168
bosswin168 login
bosswin168 login
bosswin168 rtp
bosswin168 login
bosswin168 link alternatif
boswin168
bocoran rtp bosswin168
bocoran rtp bosswin168
slot online bosswin168
slot bosswin168
bosswin168 slot online
bosswin168
bosswin168 slot viral online
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
lotus138
bosswin168
bosswin168
maxwin138
master38
master38
master38
mabar69
mabar69
mabar69
mabar69
master38
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
cocol77
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
ronin86
cocol77
cocol77
cocol77
maxwin138
MASTER38 MASTER38 MASTER38 MASTER38 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 COCOL88 COCOL88 COCOL88 COCOL88 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 ZONA69 ZONA69 ZONA69 NOBAR69 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38
SLOT GACOR HARI INI SLOT GACOR HARI INI
BOSSWIN168 BOSSWIN168
BARON69
COCOL88
MAX69 MAX69 MAX69
COCOL88 COCOL88 LOGIN BARON69 RONIN86 DINASTI168 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 MABAR69 COCOL88 BWTOTO BWTOTO BWTOTO BWTOTO BWTOTO LAMBO69 LAMBO69 LAMBO69
ronin86
bwtoto
bwtoto
bwtoto
master38
Bukan hanya Olahraga, Ini 5 Cara Menjalani Hidup Lebih Sehat di 2024 

Bukan hanya Olahraga, Ini 5 Cara Menjalani Hidup Lebih Sehat di 2024 

2 minutes, 3 seconds Read

JAKARTA, iNews.id – Memasuki tahun baru, tentunya semua orang ingin memiliki kehidupan yang lebih baik dari tahun sebelumnya. Ya, di momen pergantian tahun 2024 ada resolusi dalam hidup yang harus dicapai. 

Resolusi dijadikan sebagai perbaikan dari hal-hal buruk yang telah terjadi di tahun sebelumnya, agar bisa melalui tahun baru dengan lebih baik lagi. Salah satu contoh resolusi yang bisa dilakukan oleh siapapun adalah mejalani gaya hidup yang lebih sehat. Semudah dengan mengatur pola makan yang baik, istirahat yang cukup, dan tidak lupa untuk minum air yang cukup dan baik untuk tubuh.

Lantas bagaimana cara menjalani hidup lebih sehat di 2024? Berikut rangkuman iNews.id dari berbagai sumber, Senin (1/1/2024): 

1. Prioritaskan diri Anda

Hal yang penting tapi sering dilupakan banyak orang adalah memprioritaskan diri sendiri. Anda harus ingat, menjaga kesehatan fisik dan mental adalah hal yang penting. Anda harus meluangkan waktu untuk olahraga teratur, menjaga tidur cukup, dan melakukan aktivitas yang membuat Anda bahagia dan rileks.

2. Perbanyak minum air

Perbanyak minum air putih.

Minum air yang baik secukupnya merupakan salah satu hal penting untuk menjaga gaya hidup yang lebih sehat. Pilih air mineral dengan pH yang baik untuk tubuh, salah satunya Pristine8.6+. Air mineral yang baik konon bisa membantu tubuh lebih sehat dengan tiga kebaikan. Air mineral dengan kadar pH stabil di atas pH 8.6 bisa menghasilkan mikromolekul yang cepat diserap tubuh. 

“Untuk menyambut tahun baru 2024, Pristine8.6+ senang dan bangga bisa ikut berpartisipasi pada perayaan Tahun Baru yang spektakuler bersama City Vision di Bundaran HI. Kamu memulai awal yang baru dengan membagikan produk kepada puluhan ribu orang. Hal ini adalah bentuk dukungan kami untuk mengingatkan masyarakat untuk dapat atau terus hidup lebih sehat.,” kata Merliana Head of Marketing Pristine8.6+.

3. Latih pola pikir positif

Anda harus fokus pada solusi daripada masalah. Latihlah rasa syukur dan kelilingi diri Anda dengan hal-hal positif. Pandangan positif dapat memberdayakan Anda untuk mengatasi tantangan dan mencapai tujuan Anda.

4. Gaya hidup sehat

Olahraga lebih sering di 2024.

Di 2024 ini coba untuk membuat resolusi dengan menjalani gaya hidup sehat. Anda bisa mulai dengan menjaga pola makan, konsumsi banyak air putih, dan olahraga secara teratur. Kebiasaan hidup sehat ternyata berpengaruh pada kesejahteraan secara keseluruhan. Perubahan kecil dan berkelanjutan dapat memberikan dampak yang signifikan seiring berjalannya waktu 

5. Pilih circle pertemanan 

Jangan ragu untuk memilih lingkaran pertemanan Anda. Tinggalkan pertemanan yang hanya merusak diri Anda dan memberi efek negatif. Tak perlu takut memiliki sedikit teman asalkan dengan aura yang positif. Ingat pertemanan yang didasari dengan saling memanfaatkan pada akhirnya hanya memberi toxic. 

Editor : Elvira Anna

Follow Berita iNews di Google News

Bagikan Artikel:

Similar Posts

COCOL88 GACOR77 RECEH88 NGASO77 TANGO77 PASUKAN88 MEWAHBET MANTUL138 EPICWIN138 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21