JAKARTA, iNews.id – Kata berat badan ideal mungkin sering terdengar di masyarakat. Namun, mungkin tidak semua orang mengetahui cara menghitung berat badan ideal yang sebenarnya.
Bagi Anda yang peduli dengan kesehatan, Anda perlu mengetahui perhitungan berat badan ideal. Karena tentunya setiap orang ingin memiliki berat badan yang ideal, berpenampilan menarik dan menawan.
Namun untuk menghitung berat badan ideal tidak boleh sembarangan, karena ada cara yang tepat untuk menghitungnya. Dengan cara ini, Anda dapat menentukan apakah Anda kelebihan berat badan atau obesitas.
Cara menghitung rumus berat badan ideal berbeda untuk wanita dan pria. Seperti yang dirangkum dari berbagai sumber, berikut cara menghitung berat badan ideal pria dan wanita.
Cara menghitung berat badan ideal:
1. Cara menghitung berat badan ideal wanita
Rumus menghitung berat badan ideal wanita adalah [tinggi badan (sentimeter) – 100] – [(tinggi badan (sentimeter) – 100) x 15 persen] = berat badan ideal untuk wanita.
Misalnya, jika Anda seorang wanita dengan tinggi badan 158 cm, berat badan ideal Anda adalah 49,3 kilogram. Cara menghitungnya menggunakan rumus ini adalah (158-100)-[(158-100)x15%)58-87=493[(158-100)x15%)58-87=493[(158-100)x15%)58-87=493[(158-100)x15%)58-87=493
Editor: Elvira Anna
Ikuti iNews di Google Berita
Bagikan Artikel:
Konten di bawah ini disajikan oleh Pengiklan. Wartawan iNews.id tidak terlibat dalam materi konten ini.