JAKARTA, iNews.id – Ada beberapa makanan untuk menurunkan berat badan. Makanan ini dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga menahan keinginan untuk mengonsumsi lebih banyak makanan.
Tidak hanya akan membantu Anda menurunkan berat badan, makanan ini juga dapat meningkatkan metabolisme Anda. Bagi Anda para pelaku diet, daftar makanan penurun berat badan ini bisa masuk dalam daftar.
apa pun? Berikut daftar makanan untuk menurunkan berat badan, seperti dirangkum Rabu (14/12/2022).
1. Kacang
Makanan untuk menurunkan berat badan yang pertama ada kacang-kacangan. Yang ini murah, mengenyangkan, dan serbaguna. Kacang adalah sumber protein yang bagus.
Selain itu, kacang juga tinggi serat dan lambat dicerna. Ini berarti Anda akan merasa kenyang lebih lama, yang mungkin membuat Anda berhenti makan lebih banyak.
Editor: Siska Permata Sari
Bagikan Artikel: