liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
bosswin168
bosswin168 login
bosswin168 login
bosswin168 rtp
bosswin168 login
bosswin168 link alternatif
boswin168
bocoran rtp bosswin168
bocoran rtp bosswin168
slot online bosswin168
slot bosswin168
bosswin168 slot online
bosswin168
bosswin168 slot viral online
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
lotus138
bosswin168
bosswin168
maxwin138
master38
master38
master38
mabar69
mabar69
mabar69
mabar69
master38
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
cocol77
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
ronin86
cocol77
cocol77
cocol77
maxwin138
MASTER38 MASTER38 MASTER38 MASTER38 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 COCOL88 COCOL88 COCOL88 COCOL88 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 ZONA69 ZONA69 ZONA69 NOBAR69 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38
SLOT GACOR HARI INI SLOT GACOR HARI INI
BOSSWIN168 BOSSWIN168
BARON69
COCOL88
MAX69 MAX69 MAX69
COCOL88 COCOL88 LOGIN BARON69 RONIN86 DINASTI168 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 MABAR69 COCOL88 BWTOTO BWTOTO BWTOTO BWTOTO BWTOTO LAMBO69 LAMBO69 LAMBO69
ronin86
bwtoto
bwtoto
bwtoto
master38
Ini 5 Kebiasaan Sehat yang Bikin Awet Muda, Tidur hingga Minum Air Putih

Ini 5 Kebiasaan Sehat yang Bikin Awet Muda, Tidur hingga Minum Air Putih

0 minutes, 54 seconds Read

JAKARTA, iNews.id – Penuaan merupakan sebuah proses alami yang tidak dapat dihindari. Namun, menjalani gaya hidup tertentu bisa jadi tips sederhana untuk membantu sehat, bahagia, dan tampak awet muda seiring bertambahnya usia. 

Kebiasaan yang bisa membuat wajah dan tubuh awet muda ini juga gampang dilakukan. Bahkan tak perlu banyak usaha, karena kebiasaan ini pasti kamu lakukan setiap hari. 

Berikut ini kebiasaan sehari-hari yang bisa bikin kamu awet muda: 

1. Minum banyak air

Sering dianggap sepele, padahal minum banyak air besar manfaatnya. Air bisa menjaga kulit tetap terhidrasi dan kenyal. Kulit yang terhidrasi dengan baik otomatis terlikat lebih kencang dan glowing. 

2. Olahraga

Para ahli sepakat olahraga teratur membantu mengencangkan otot, membentuk tubuh yang lebih sehat, dan meningkatkan suasana hati. Menurut para ahli kesehatan berjalan hanya sepuluh menit sehari dapat menurunkan risiko Alzheimer hingga 40 persen. Ditambah lagi olahraga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, yang dapat menghapus memori Anda. Coba lakukan olahraga ringan yang kamu sukai untuk menghilangkan stres.

Editor : Elvira Anna

Follow Berita iNews di Google News

Bagikan Artikel:

Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews.id tidak terlibat dalam materi konten ini.

Similar Posts

COCOL88 GACOR77 RECEH88 NGASO77 TANGO77 PASUKAN88 MEWAHBET MANTUL138 EPICWIN138 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21