liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
liveslot168
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
Cocol88
bosswin168
bosswin168 login
bosswin168 login
bosswin168 rtp
bosswin168 login
bosswin168 link alternatif
boswin168
bocoran rtp bosswin168
bocoran rtp bosswin168
slot online bosswin168
slot bosswin168
bosswin168 slot online
bosswin168
bosswin168 slot viral online
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
cocol88
lotus138
bosswin168
bosswin168
bosswin168
maxwin138
master38
master38
master38
mabar69
mabar69
mabar69
mabar69
master38
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
cocol77
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
Jangan Kalap Makan Manis dan Gorengan saat Perayaan Natal, Ini Batas Amannya

Jangan Kalap Makan Manis dan Gorengan saat Perayaan Natal, Ini Batas Amannya

0 minutes, 51 seconds Read

JAKARTA, iNews.id – Tak bisa dipungkiri saat berkumpul bersama keluarga di malam Natal dan Tahun Baru, makanan manis dan gorengan selalu menemani kita. Kedua jenis makanan ini selalu menggugah selera.

Namun perlu diingat, terlalu banyak mengonsumsi makanan manis dan gorengan juga berbahaya bagi kesehatan, terutama bagi Anda yang menderita penyakit bawaan. Oleh karena itu harus diketahui batas aman saat mengkonsumsinya.

Lantas, bagaimana cara membatasi diri untuk mengonsumsi makanan manis dan gorengan setiap hari?

Dokter Rita Ramayulis dari Persatuan Ahli Gizi Indonesia (Persagi) mengatakan, makan makanan manis atau gorengan harus disertai serat atau protein. Misalnya saat Anda makan gorengan, perbanyak juga serat seperti sayuran dan air putih.

“Anda perlu memahami batasan aman bagi orang untuk makan makanan manis atau gorengan. Tubuh orang dewasa seharusnya tidak membutuhkan banyak makanan manis dan gorengan. Yang paling dibutuhkan adalah protein. Orang dewasa membutuhkan setidaknya enam porsi protein per hari,” ujar Dr. Rita dalam webinar Ajinomoto baru-baru ini bertajuk “Mengelola Gaya Hidup Sehat untuk Pekerja Sibuk”.

Editor: Elvira Anna

Ikuti iNews di Google Berita

Bagikan Artikel:

Similar Posts