JAKARTA, iNews.id – Mandi dengan air hangat tidak hanya menenangkan dan menyegarkan pikiran, masih banyak efek positif yang bisa dirasakan. Mandi air hangat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis, yang membantu Anda tetap rileks.
Selain untuk relaksasi, mandi air hangat juga dapat membantu memberikan kelegaan saat seseorang mengalami gangguan pernapasan.
Sebuah studi kolaboratif oleh Institut Kesehatan dan Penelitian Jepang, Universitas Kota Tokyo, dan Universitas Kedokteran Jichi, mengungkapkan bahwa suhu air memiliki efek fisiologis yang signifikan pada tubuh manusia.
Penelitian menemukan bahwa manfaat mandi air hangat dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan membakar kalori. Para peneliti juga telah membuktikan bahwa mandi di bawah pancuran air hangat dan menghirup uap yang dihasilkannya dapat membantu membuka saluran udara yang tersumbat.
Saat kulit bersentuhan dengan air hangat, tubuh melepaskan endorfin, yaitu zat kimia yang membuat Anda merasa nyaman dan bahagia. Itu sebabnya Anda merasa lebih rileks setelah mandi air hangat.
Suhu maksimum untuk mandi air hangat harus 40 derajat Celcius. Jika melebihi itu, kulit akan terasa kering bahkan bisa menyebabkan luka bakar.
Editor: Vien Dimyati
Ikuti iNews di Google Berita
Bagikan Artikel:
Konten di bawah ini disajikan oleh Pengiklan. Wartawan iNews.id tidak terlibat dalam materi konten ini.