SEPUTARAN BERITA TERUPDATE
JAKARTA, iNews.id – Berjalan kaki mungkin terlihat sepele dan sangat mudah dilakukan. Padahal, aktivitas fisik ini merupakan olahraga intensitas sedang yang memiliki berbagai manfaat. Melansir dari medicalnewstoday, Kamis (10/8/2023), CDC merekomendasikan orang dewasa untuk berjalan sekitar 10.000 langkah per hari. Hal ini setara dengan 8 kilometer atau 5 mil. Kenapa harus 10.000 langkah? Jalan kaki […]
JAKARTA, iNews.id – Ada sejumlah aktor Indonesia berusia 50-an yang masih sehat. Bahkan, mereka disebut lebih muda dari usia sebenarnya berkat penampilannya. Saat ditanya rahasia di baliknya, sang aktor mengungkapkan bahwa mereka biasanya mempraktikkan gaya hidup sehat. Selain itu, ketenangan dan kebahagiaan jiwa juga sering dianggap menyehatkan tubuh. Lima aktris Indonesia berusia 50-an namun masih […]
