JAKARTA, iNews.id – Puasa ternyata memiliki segudang manfaat. Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, lebih dari itu, puasa juga bermanfaat untuk kecantikan kulit lho!
Ya, ternyata berpuasa atau tidak makan dan minum selama puluhan jam dalam sehari bisa berdampak pada kulit. Namun dengan catatan, Anda perlu memenuhi kebutuhan nutrisi dan cairan saat sahur dan berbuka puasa.
Misalnya, makan makanan sehat saat sahur dan berbuka puasa, serta minum air putih yang cukup. Sebab, jika kurang minum, tubuh dan kulit bisa mengalami dehidrasi.
Lantas, apa saja manfaat puasa untuk kulit? Berikut informasi lengkapnya seperti dirangkum Selasa (28/3/2023).
Mengatasi jerawat
Penyebab jerawat, salah satu faktornya adalah tingginya kadar glukosa dalam tubuh. Hal ini disebabkan karena banyaknya konsumsi makanan manis.
Maka dengan berpuasa, kita bisa mengurangi beberapa kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi gula dan menggantinya dengan makanan sehat, sehingga peradangan jerawat bisa teratasi.
Editor: Siska Permata Sari
Ikuti iNews di Google Berita
Bagikan Artikel:
Konten di bawah ini disajikan oleh Pengiklan. Wartawan iNews.id tidak terlibat dalam materi konten ini.